Tener disciplina todos los días no es tarea fácil, y en realidad desarrollar tu disciplina es un gran desafío, la motivación por su parte está teniendo mucho éxito actualmente, uno puede ver publicaciones e historias, libros, series que son compartidas millones de veces.
Déjame hacerte una pregunta: ¿realmente ese material motivador te ha ayudado a conseguir tus grandes objetivos?, me refiero a resultados verdaderos, ¿has conseguido alcanzar alguna de tus grandes metas basándose solo en la motivación?, es probable que no, y ello tiene una explicación, la motivación no es sostenible, pues cuando tienes metas a largo plazo necesitas más que solo motivación.
En nuestros diferentes medios de comunicación, como lo es nuestro canal de YouTube, Facebook, en las clases de Zoom, y por estos artículos en este sitio web, nos esforzamos en poner conocimientos y herramientas al alcance de tus manos para que despiertes ese poder interior, pero sin disciplina no verás logros ni resultados; te recordare una verdad universal, la disciplina es la base de cualquier objetivo, mientras que la motivación es la chispa, la disciplina es la madera que arde durante días; los materiales motivadores son excelentes pues encienden tu interés, a veces uno puede estar desanimado o no tener ganas de hacer nada ó incluso triste, y vez un video motivador y te anima a empezar a hacer algo.
El problema es que este ánimo se pasa rápido, vuelves a la rutina y necesitas buscar un nuevo material motivador para animarme nuevamente, y así de chispa en chispa vas viviendo un ciclo de aburrimiento y ánimo, das un paso adelante y otro atrás y siempre dependes de una fuente externa para actuar, conseguir objetivos de esta forma es casi imposible, si quieres hacer cambios verdaderos en tu salud, aprender hablar otro idioma o quizás construir tu propio negocio vas a necesitar un combustible constante y duradero el cual se llama disciplina.
Abraham Lincoln decía: la disciplina es la capacidad de controlarte a ti mismo, es una forma de mostrarte respeto, y respetar a tus propios sueños, Dios nos enseña a ser disciplinados constantemente, pues si observamos a la naturaleza veraz los mismos ciclos y estaciones cada año, el sol sale cada dia sin falta, y la luna al anochecer.
Piensa en alguna meta que te hayas propuesto pero no la has conseguido, ya sea adelgazar o dejar de fumar quizás hablar otro idioma, es muy probable que la razón por la cual fracasas es por falta de disciplina, la falta de capacidad para decirte no a ti mismo, por ejemplo: en el momento que quieras adelgazar estabas motivado, pero después cuando viste el postre, fuiste incapaz de decirle que no a tus ganas de comerlo.
El problema es que se percibe a la disciplina como sufrir restricciones, pero en realidad al ser disciplinados eres más libre y exitoso, en vez de ver a la disciplina como difícil mejor puedes pensar que es la manera de conseguir tus objetivos, para tener disciplina todos los días necesitas: motivos, buen ambiente, planificación y resiliencia, pero ¿cómo tener disciplina todos los días?.
Primeramente preguntate ¿porque quieres alcanzar ese objetivo en concreto?, la mayoría vemos el “¿que queremos?” pero no el “¿porque lo queremos?”, tener claro el motivo es necesario para alcanzarlo.
Segundo, el ambiente debe favorecer tu disciplina, el ambiente físico influye como te comportas, por ejemplo si lo que quieres es adelgazar el ambiente favorable sería que no debes tener dulces ni golosinas en casa, o si por otra parte lo que quieres es dejar de fumar, el ambiente favorable es ir a lugares de no fumadores ni exponerse al riesgo de fumar.
Tercera, planificación, este punto es sumamente importante ya que debes considerar dónde te encuentras en el presente y enumerar los pasos hasta donde quieres llegar, la planificación forja el camino a seguir por lo tanto te será más fácil ser disciplinado.
Y por último pero no menos importante, resiliencia la cual es la capacidad de aceptar que por más disciplina que tengas los errores van a ocurrir igual, recuerda que no buscamos perfección, sino la capacidad de seguir adelante, incluso cuando cometemos errores.
La disciplina es un gran desafío y tu cerebro siempre va preferir ahorrar energía y mantenerte en la zona de confort, por ello preferimos materiales motivadores fáciles de consumir, recuerda que la chispa es buena pero lo que necesitas es disciplina, si quieres en verdad tener cambios en tu vida no olvides tener disciplina.